今回初めての参加でした。
瞑想する、ということが上手くつかめずに何かきっかけがつかめたら、と思い参加しました。
ひかり。さんの誘導に沿っていくと、本当に心地よく頭の中がスッキリしていき、 いつの間にか何も考えない状態になっていました。
ひかり。さんが始める前に、周りを気にせず出すものは出してください、 とお話しされ、どんなことが起こるのだろう、と緊張してしまいましたが、すべてなすがままで、 感じることは感じ、涙が流れるときは流し、自分のままでいることができて、終わった後は本当に透明なった気分でした。
今までは瞑想したら、相手の情報を感じなくては、と思っていたのかもしれません。
何も感じなくてもこうして、そのままでいたらいいのだ、と思いました。
ありがとうございました。
※その他のご感想は、以下をご覧ください。
秋以来の心身の不調で、このまま生きていくのは辛すぎるというところまでいきました。
整体に通うことで体のゆがみが取れ体がうんと緩み良い方向へ向かう中、自分の中にあるごみを出して、子育て終了後の新たな一歩を踏み出したいと思い参加させていただきました。
久しぶりの瞑想会、いったいどんなものが出るのかちょっと楽しみでもありました。
第１部での心のゴミだしでは、思いもよらないものが出ました。
今回女性ばかりだったことで出しやすくなって出てきたのだと感じました。
第２部では、ないで４段活用で消して光にかえていく作業を行いました。
これは効果がすごかったです。
体も心もとても軽く楽になりました。
第３部は、願望成就でした。
私は11/13・20のワクワク探しのワークからの流れで、ワクワクでいっぱいになり未来の願望が明確になり、そのためのアイデアも具体的にたくさん出てきました。
自分の思いが先にあって、思ったことが３次元化していく、制限を付けているのは自分なのですね。
自分のワクワク、行きたい方向、やりたいことさえ見えなくなってしまっていたので、ここまではっきりと自分らしさを表現しながらやりたいことをやっていく方法が出てくるとは思っていませんでした。
これでワクワクしながら次の人生の扉を開けて楽しみながら生きていくことができます。
ひかり。さん、ご一緒くださいましたみなさま、本当にありがとうございました。
参加の動機は、自分の劣等感が進めたい活動のスピードを遅らせていると感じていたので
原因を解消して、スピード感を出したいことや今後の活動の新しいヒントがひらめけばと思い参加しました。
ゴミだしの瞑想では、こどもの頃から抱えていた罪悪感や劣等感と張りつめた気持ちが解放され、涙がでました。
そして、人目を気にして、自分自身を大事にしなかったことで起きているものを見つめました。
今回の瞑想会では胎児に合う瞑想を取り入れていただくことになりました。
真我とつながる瞑想です。
自分の胎児のイメージは無邪気によく笑っていました。基本の感情に楽しさがあり、なんにもないのに笑える感じです。
生まれたら何がしたいか問いかけたら、大空を自由に飛び、行きたいところに行くイメージが出てきました。
それと、自分の大きなエネルギーで人のことも喜ばせ、楽しませるパワーを感じました。
私が人を楽しませることができる！？となんだかつながりがないようにも思えましたが・・
願望実現の瞑想では、なぜか、今回の瞑想会参加の動機や今後の目標が脇に置かれた感じで、あまり重要感がなくなっていました。
その時は疲労感もあったので、頭の中が整理できず、ただ出てくるイメージに任せていたら、自然のなかでバーベキューをして、言いたいことを言って笑って開放的になっているイメージがでてきました。
胎児の（真我とつながる）瞑想といい、願望成就といい、求めていた答えとずれているような気がして、その意味がつかめなかったのですが・・
翌朝、瞑想会の流れの意味がひらめきました。
頭で考えていることのほかにもっと純粋に楽しめることをやったほうがいい。仕事や自分に向き合う時間も必要だが、もっとただ楽しむことをおもいっきりやることが必要。これが潜在的な願望だったんだと気が付きました。
ずっと、なにかを成し遂げて、自分の価値を見出したいと思っていましたが、最近は、自分に条件をつけず、ありのままの自分を受け入れること、美味しいものを食べて、笑って、特別なことがなくても幸せを感じていられるような状態になるのが、私の最終的な願望（目標）なんだなぁ、とわかりました。
今回は参加者の皆さんのシェアで共有できることがいくつもあったおかげで、自分の思いに気づき発言できました。
迷っていることに関しても、ひかり。さんにアドバイスをいただき、ずいぶん気持ちが楽になりました。
ひかり。さん、ご一緒させていただいた参加者の皆様、本当にありがとうございました。
ワンネスアカデミーとは
セミナー全般
テスト用