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心と体の癒しタイム

心と体を緩める、極上のゆったり癒しタイム

心と体の癒しタイム
こちらは、地域の小中学校のPTA学年行事でご好評をいただき、有志で行うものです。 (セミナー「脱力しながらヒーリングと瞑想の会」の地域奉仕編です。)

日頃の疲れやストレスを、心身ともに解放することによりスッキリしませんか? 

中国式ヨガともいえる導引を主にした心と体の癒しを行います。 

中国式ヨガ(導引)は、ゆったりとした呼吸を行いながらひとつのポーズをとることで、引力の働きを利用して伸筋を緩めていきます。

そうすることにより自律神経が活性化され、病気になりにくい体作りができます。

老若男女問わずできる健康作りとして、体力に自信のない方やスポーツの苦手な方でも気軽に体験できます。

中国式ヨガ(導引)を通して体が緩むことを実感していただくことと、心と体はつながっていますから、日常生活の中でのストレスを減らしやすくなる物のとらえ方の話、またヒーリングタイムとしてゆっくり横たわりながら、自宅でも実践できる瞑想法を紹介いたします。この機会にぜひ、体験してみませんか?


ご注意
当日は、動きやすい服装で、体の下に敷くためのバスタオルと飲み物持参でお越しください。きついジーンズは不可。

参加費
1,000円

お願い
・お申込みの手続きは「ワークショップ前日の午後8時まで」にお願いいたします。
・フォームが利用できない方、匿名でのお問い合わせを希望される方は、こちらをご覧下さい。
・参加費は原則として、会場での現金払いとなります。おつりのないようにご協力をお願いいたします。

 

登録フォーム

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